Impotencia o disfunción eréctil puede afectar a hombres de todas las edades. Aunque es más común en los hombres mayores, no es exclusivo de ellos. Alrededor del 5% de los 40 años y hombres jóvenes de 20 años de edad también pueden sufrir de este problema en algún momento de sus vidas. La buena noticia es que, en la mayoría de los casos, la impotencia es un problema que se puede tratar.
Aunque pueda parecer un problema muy grave, no poder mantener una erección no es algo que tenga que preocuparte demasiado. Hay muchas soluciones disponibles para este problema y, con la ayuda de un médico o de un terapeuta sexual, seguro que podrás encontrar la mejor opción para ti.

¿Qué hacer si no puedo mantener una erección?

Hay varias razones por las que un hombre puede no poder mantener una erección. Algunas de estas razones pueden ser físicas, como una enfermedad o lesión, o psicológicas, como el estrés o la ansiedad. Si un hombre no puede mantener una erección en algunas ocasiones, esto no necesariamente significa que tenga un problema. Sin embargo, si un hombre no puede mantener una erección en la mayoría de las ocasiones o si esto le causa estrés o angustia, debería consultar a un médico o sexólogo.

¿Cómo tener una erección recta y duradera?

Mantener una erección duradera y erecta requiere una combinación de factores psicológicos y físicos. La excitación sexual es un proceso mental y físico que puede ser influenciado por muchos factores. Estos incluyen el estado de ánimo, la libido, el nivel de estrés, la ansiedad, la depresión, la fatiga, los niveles hormonales, la sensibilidad del pene, la capacidad de tener una erección y la calidad de las erecciones.

La erección se produce cuando el pene se llena de sangre. Esto se produce cuando los músculos del pene se relajan y permiten que la sangre fluya hacia el pene. La erección se mantiene cuando los músculos se contraen y evitan que la sangre fluya hacia afuera del pene. La mayoría de los hombres pueden tener una erección suficientemente fuerte para tener relaciones sexuales, pero no todos pueden mantenerla durante todo el acto sexual.

Existen muchos tratamientos disponibles para ayudar a los hombres a mejorar su capacidad de tener y mantener una erección. Estos tratamientos incluyen fármacos como Viagra, Cialis y Levitra; inyecciones de medicamentos directamente en el pene; bombas de vacío que ayudan a llenar el pene de sangre; y cirugía.

Aunque muchos hombres se sientan avergonzados o frustrados por no poder mantener una erección, es importante recordar que esto es más común de lo que se piensa y que hay solución. No tener una erección a veces es simplemente una cuestión de ansiedad o estrés, pero si es un problema recurrente, puede ser un indicador de una condición médica subyacente. Si un hombre tiene dificultades para mantener una erección, debe consultar a un médico para descartar cualquier condición médica y para recibir consejos y tratamientos.
Si tienes problemas para mantener una erección, no estás solo. Esta es una preocupación común, especialmente después de los 40 años. Afortunadamente, hay muchas cosas que puedes hacer para mejorar el problema.

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